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早く完全徒歩通勤復活したいです。2025年09月12日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。5206日目。－21.1㎏。前日比+0.0㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …16分・歩数合計(終日計) …468･･･- 【ダイエット】ランニングし始めて感じた変化!2025年09月12日地方暮らしのマッチングアプリ夫婦の日常5日間でも5日間走って、ダイエットだけじゃなくて、いろ･･･ち良いです!笑まだ5日目なので分からないです･･･に15分間くらい夫とウォーキングしました最･･･
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- ダイエット73日目 -0.72025年09月11日たけのこたぬきダイエット記録のブログウォーキングと筋トレがんばってます!来月の旅行で美味しいもの食べれるようにがんばるぞっ!
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- 歩くだけで十分。足りなかったらラジオ体操全力!2025年09月11日自信がないなんてもう言わない!自信をまとって楽しい人生を走り抜けます!動するチャレンジの年」のダイエットコーチ吉田千志野です･･･いえばランニングorウォーキング! 「毎日5km走ら･･･続かないんですよね三日目で筋肉痛で･･･
